【寄宿考研】2020考研教你如何沉住心学习-凯发vip

目前已经有很多大三的同学决定要在明年考研了，虽然距离考研时间尚早，但是已经有同学开始复习了，今天心专注寄宿考研学校针对考研过程中如何沉下心，全神贯注的投入复习中，整理了几个小妙招，希望能对各位同学带来帮助。

一、列出自己的问题

态度决定一切，既然选择了考研，那么就要端正考研的态度，因此要将自己的烦躁当做考研面临的第一个考研。心专注寄宿考研建议弄清楚自己烦躁的原因，是不想学？还是不想考试？怎么开始复习？因为原因很多，所以要列出来所有原因，逐一击破。

二、学会畅想

当考研复习的过程中出现了瓶颈的时候，当自己快要坚持不下去的时候，当自己的情绪已经处于崩溃边缘的时候，我们可以发挥自己的想象力。想象着自己已经收到了研究生录取通知书了，可以终于不再埋头苦读了，想象可以愉快的玩耍了等等。大家是不是很期待自己放下课本的时候呢，如果真是特别的期待，那么就赶紧的发挥“头悬梁，锥刺股”的精神发奋的学习，只有自己坚持认真的复习了，想象中的这些场景才会有机会实现。

三、不理会负面信息

不要总是给自己一些消极的提醒，比如昨天的计划没有完成，还有多少单词没有背下来，这类题型总是找不到解题思路等等，越是这样想，就越是容易发生的。因此，我们不要给自己输送负面的讯息，而是要多多的输送一些积极性的暗示，比如单词多背诵几遍我就记住了等等，积极性的暗示和心里指导，比起刻意的强调负面结果，效果会好很多。

四、学会倾诉

如果在复习的过程中遇见了问题的话，心专注寄宿考研建议向他人寻求帮助也是一件比较好的事情，可以跟好友沟通一下自己的感想，针对考研过程中出现的比较大的情绪波动，这些都是可以倾诉的。当我们将所有的烦恼说出来之后，就会发现畅快很多。当然如果好友也考研的话，那么可以有更多的话题来讨论，而且如果觉得自己的情绪已经调整好了的话，那么还是要继续投入到复习中的。

五、培养良好的行为习惯

自我心理暗示不仅仅是以上直接的潜意识的沟通，还包括很多行为习惯方面的因素，尤其是一些细节。比如，走路时挺胸抬头，会觉得自己很有精神;出门的时候照照镜子整理好仪表，会对自身形象有个积极的评价;学习的时候整理好桌面，摆放好物品，让自己感到很从容很有条理;说话的时候清晰大方，让自己感到自信沉稳。这些看似微不足道的地方，其实都会不知不觉地影响一个人的精神风貌。

如果你真的决定考研的话，那么你的学习态度一定要向严谨自律的状态转变，刚开始可能有点难，但是一旦养成了学习的好习惯后就会好很多。心专注寄宿考研学校提醒各位同学，21天就可以养成一个好习惯，所以各位同学要加油啊。