寄宿考研：考研期间,怎么锻炼身体?-凯发vip

　　考研的整个过程，对身体素质、心理素质、学习能力等各方面要求很高。所以这就要求同学们要保证自己的体力。那考研这么紧张的时刻如何锻炼身体呢?今天寄宿考研心专注寄宿考研跟大家说一下考研期间可以锻炼身体的方式。  

　　1、

　　寄宿考研心专注寄宿考研建议没啥体育特长或爱好的同学，最简单直接的方式就是图书馆闭门之后、或回宿舍之前，在操场里慢跑或快走20分钟左右。

　　不过后期寄宿考研心专注寄宿考研不建议大家每天剧烈运动，出了一身汗，还得去洗澡，前前后后加起来，估计就得90分钟以上了。所以建议大家在后期的时候，做一些比较简单运动。

　　2、

　　每顿饭吃完后，带上耳机边散步，可以听一些课程，也可以听一些自己喜欢的音乐。这样身体、精神、学习都在运动中得到舒缓。

　　3、

　　有体育爱好的同学，寄宿考研心专注寄宿考研觉得大家可以每周给自己放半天假，去打篮球、踢足球或打排球，但是建议大家不要过于放纵自己去休。不过自己已经完成了自己的阶段性任务，并且自己这段时间很努力的话，可以作为奖励，让自己去放纵一把，但不能过于频繁。

　　不过，寄宿考研心专注寄宿考研觉得如果你身体一直处在平衡的状态，并且学习时精力还是比较充沛的，倒是没有必要为了锻炼而锻炼，毕竟有时候会适得其反。

　　最后，寄宿考研心专注寄宿考研希望大家在备考的过程中，不要过于紧张过于苛求自己，毕竟身体是革命的本钱。只有拥有健康的身体，才能保证自己考研备考的顺利。所以，希望20考研人，可以爱惜自己的身体，都能坚持到梦想实现的那一刻。考研加油!

　　试想：想要保证每天学习甚至长达10至15个小时，即便打再多鸡血，也会有部分同学要么因为自己想睡床或床想睡你，而在想学习时处在一种昏昏沉沉的状态。

　　因此，今天考虫彦祖跟你们聊聊考研学习期间锻炼身体的方式。