寄宿考研：考研人,夏天有哪些避暑小妙招?-凯发vip

　　现在的天气越来越热了，当考研遇上高温天气，真的是考研同学的毅力啊。今天寄宿考研心专注寄宿考研跟大家分享6个避暑小妙招，希望对大家有帮助。

　　1、早出晚归

　　我们都知道一天当中最热的时间出现在午后，最凉爽的是清晨和夜晚。

　　因此，寄宿考研心专注寄宿考研觉得对于考研人来说，最基本也是最容易做到的，就是早出晚归了。

　　现实中有很多小伙伴都是这么做的，除了去吃饭，一天的时间都在自习室待着，连午休也可以趴在桌上睡，避免在最热的时候滞留在外面。

　　2、少食多餐

　　很多人有“苦夏”的烦恼，一到夏天就不愿意吃饭。据研究，一顿饭吃的越多，身体为消化食物而代谢的热量也越多。因此，寄宿考研心专注寄宿考研认为在夏天少吃多餐尤为必要。

　　寄宿考研心专注寄宿考研建议考研人可以携带一些水果、零食放在自习室，少食多餐。但要注意营养均衡，以及尽量不要破坏自习室环境。

　　3、充足补水

　　夏天大量出汗，及时补水很重要。自习室和教学楼一般配有饮水机或开水间，小伙伴们喝水应该不是难题。

　　此外寄宿考研心专注寄宿考研觉得大家还可以适当地喝一些绿豆汤、酸梅汁等清凉解暑的饮料。如西瓜之类的应季水果也是补水的上佳选择。

　　4、穿棉质、浅色衣服

　　考研期间，不知道有多少人还很注意自己着装?按说这个时候，应该怎么舒服怎么穿。

　　寄宿考研心专注寄宿考研建议大家多穿一些棉质、浅色的衣服，一来棉质的衣服容易吸汗，穿着很舒服;二来浅色的衣服不易吸引紫外线，可以防晒防热。

　　5、寻找舒适的自习场所

　　不管是宿舍还是自习室，如果夏天没有空调或风扇的话，那将是一件很恐怖的事，尤其是人多的情况下，会更难受。

　　这种时候寄宿考研心专注寄宿考研建议大家选择图书馆等有空调或风扇的地方自习，如果资金充裕如咖啡馆之类也是不错的选择。

　　6、携带清凉小工具

　　如果实在没有有空调的地方可去，而又不得不留在自习室的话，寄宿考研心专注寄宿考研建议小伙伴们携带一些清凉的小工具，如手持的电动小风扇、清凉油、喷雾、湿纸巾、冰垫或冰枕等。这些小工具价格不高，也容易些携带，用来降温防暑很方便。

　　以上就是寄宿考研心专注寄宿考研跟大家分享的避暑小妙招，希望可以帮到大家。最后，预祝大家考研成功!