考上研究生的我,在最后一个月除了拼命复习,还做了这些事来提分！-凯发vip

现阶段很多考研小伙伴会有这样的问题：自己总是会产生自我怀疑，一边觉得自己考得上一边又觉得自己肯定考不上了，每天在自我怀疑中看书、复习，真的快崩溃了......

小编想说，其实这种心理是非常正常的，当时小编在这个阶段的时候也会出现这种心理，在自己突然算不出一道题或是某个知识点背很久都背不下来的时候就很丧。但是丧过之后还是不得不赶紧调整自己。那时候小编就对自己的复习计划安排做了很多的调整。毕竟特殊时期特殊对待，计划是要与时俱进的，不能一直固步不前。接下来小编就跟大家分享一下这最后一个多月的时候，应该怎么合理的安排自己的复习时间和一些规划~

1生物钟和考试时间同步

把自己的生物钟调节到和考研考试时间同步，其实也是调整自己的兴奋时间段。因为每年考试的时间都是固定的，上午8点半开始，到11点半结束，下午2点开始到5点结束。同学们一定要保证自己平时学习的时候在这个时间点效率是最高的，最好能保证自己在这两个时间段可以持续3个小时的学习，锻炼自己在这三个小时里的集中力。

和大家分享一下当时小编制定的冲刺作息表，仅供参考哈，大家可以根据这个进行调整。

6：15-7：00

起床、洗漱、出门、早餐（元气满满的一天开始啦~）

7：00

准时坐在最喜欢的位子上，打开书 （开始一天的计划）

7：00-8：00

复习昨天背诵的单词（复习完再背新单词，坚持会有收获哦）

8：00-9：00

嘀~政治时间到了，就是背，就是刷题！（和考研时间选择早上复习，是很不错的哦）

9：00-11：30

整整两个半小时留给最爱最虐的专业课或是数学~（同样和考试时间同步，简直很棒了）

11：30-12：00

啦啦啦啦~午餐时间，好好犒劳辛苦一上午的自己吧（去食堂的路上听自己最爱的歌，看看路上的景，可以说是很美了~）

12：00-12：40

背诵时间：政治、单词、作文都可~（刚吃完饭背背书，消消食咯，记东西也很高效的）

12：40-13：30

午觉不宜过长，大家可以适当。（那时候小编午休是20分钟，就元气满满了，o(∩_∩)o）

13：30-15：30

睡醒之后清醒清醒该开始英语啦~（现在自己哪部分还不行就要花时间咯~）

15：30-17：30

英语之后可以换换脑子，专业课（或是数学）来一波~

17：30-18：30

赶在下课之前去食堂，避开同学们是很省时间的哦（吃完饭可以散会步，放松一下，棒棒哒~）

18：30-19：00

可以把中午和早上背的单词、作文拿出来复习，回顾才记得牢呀~

19：00-20：30

政治选择题刷一刷，现在肖八也快到啦，刷起来~刷完了就背一背分析题，完美

20：30-22：30

回归专业课，根据自己的安排继续啃专业课这个大块头！

22：30-23：00

回到宿舍，静下心认真的写一篇英语作文或是复习单词哦(作文的话可以一周2-3篇哦）

23：00-23：10

回顾今天计划完成了多少，明天计划又做些什么。（有计划才不会搞乱节奏）

23: 10-24:00

洗漱、放松时间（可以和舍友、朋友聊聊天，一天最放松的时刻了呀）

24点

这个点一定要睡了，明天才能有满血继续加油啊。

小编建议：大家制定作息表一定要从个人实际情况出发，计划一定是要可执行的。千万不要因为是到了冲刺阶段，害怕自己看书、复习不够就每天给自己安排很多很多任务，这样是会适得其反的。因为如果每天给自己安排的任务执行下来，到晚上睡觉之前还有很多没完成，那么自然而然就会产生负罪感和自我否定，这是非常不可取的。

2做题习惯和考研同步

现阶段，大家有必要训练自己的做题习惯了，这样才能在考场上不会慌，时间安排上也能游刃有余。大家肯定会问怎么训练呢？

小编分两点和大家讲：

（1）回归考试时间

就是回归考试时间。就拿英语来说，不同的题型要根据时间分配来卡时间做。就算是现在自己动手写一篇作文，也建议大家卡时间来写。之前一直建议大家英语真题最好把近三年的真题留着最后来模拟，这里小编建议大家，模拟的时候一定一定按照做题顺序和时间安排来做，这会是一个很好的实战机会。另外数学真题按照考试时间是三个小时，那如果你做模拟题的话可以放了半个小时。

（2）训练自己的答题习惯

在平时做题的过程中，要学会考虑阅卷老师的心理和感受。看到试卷的主观题后，无论是名词解释、简答题还是论述题，首先要想到的都是答题框架。定好框架之后，这道题的答案才不会散，否则想到哪写到哪，阅卷老师看着就会觉得非常心累。一般采用的答题框架是“总-分”或者“总-分-总”。想要在专业课中主观题中拿到高分，一定要揣摩阅卷老师的心理，阅卷老师批阅那么多“龙飞凤舞”的试卷，肯定没有那么多耐心一句句话地仔细去分析你的答案，因此一定要将得分要点清晰地写出来，根据该题的分数来确定答题要点，这在平时的做题中也要有意识的训练，这样才会形成自己的答题习惯，在考场上才能很自然按照这个模式来作答。另外平时写字一定要注意书写清楚，卷面整洁。因为同样的内容，卷面整洁与否分数差距可能是巨大的。

3学习环境的调整

这时候大家的学习环境需要调整一下了，这里说的环境不是说周围的环境，而是自己做题的环境。从现在开始建议大家做题尽量要用答题卡去练，这可以让大家对考试环境培养熟悉感，能够习惯考场上的东西。

另外一个是考试用具，这也是可以培养的。如果同学们所在的地方是公布考试用具，统一发配的的话，那就没办法。但是如果不公布考试用具，那这部分同学就要开始买一些称心如意的，用着好使的东西。笔的话，学姐建议大家买好一点的，比如百乐，还有三菱的um151。这些东西现在就可以开始着手了，用习惯了的东西可以让你在考场上有熟悉感，会是给你带来很好的体验感，可以从一定程度上让你在考场上不慌。

4要开心、要运动、不要生病

现在很多同学说他们越来越焦虑，每天压力都很大。但是小编还是想说，现在真的没时间想那么多了，放弃是不可能放弃的，就是干！想的越多越消磨意志啊！所以小编建议如果经常焦虑或是内心很难受的同学，可以选半天出去走走，哪怕是看一场电影或是和朋友吃顿大餐也是很好的，和喜欢的人一起做一些喜欢的事，让自己开心起来。这其实是一个充电的过程。

在考研的路上都会有很大的压力，心态至关重要，只有拥有一个平和且积极向上的心态，考研的路才不会那么艰难。我们要每天都要夸一夸自己，因为你们真的是在做一件很了不起的事啊。

另外越是到这个时候，大家一定要注意自己的身体！所以现在开始大家要开始注意锻炼身体，每天保证有一定的运动量。

喜欢跑步的同学，可以选择在晚上图书馆关门后去操场跑半个小时再回宿舍，其他时间的话不建议，来回会折腾掉很多时间，闭馆去跑正好。

如果不喜欢运动的同学，可以饭后散步啊或是快走，那时候小编选择的就是这个，哈哈哈。如果实在实在没时间的话，小编推荐一个懒人锻炼法——跳绳，每天可以大概跳15-30分钟就行，不会花费很多时间且对场地要求也不高。现在，在吃的方面上大家也要开始注意了，最后一个月一定不要生病不要生病不要生病！

时间真的过得很快，但是把握好这最后一个月是能够发挥出自己最大实力的。等你考完回过头来，就会知道这最后的一个月自己真的很厉害！无论眼前如何，前路多难，都得记得，你是最棒的！加油啊~