考研不想落榜的话,这四个雷一个也别踩-凯发vip

复习备考走到现在，其实已经很累很累，但是，我们要鼓足力气去冲刺！最后的几个月时间，是最为关键的复习时段，这里小编给大家一些忠告，冲刺阶段的几大雷区要避开。

雷区一：冲刺复习重点不突出

通常来说，一个完整的考研复习，应该是分为三个阶段：基础阶段、强化阶段、冲刺阶段。往年考研同学的冲刺阶段复习，基本上没有和前期的复习区分开来，也就是重点不够突出，还是地毯式复习，对于重点和次重点的处理方式一样。这样的复习，最后的结果就是，对于重点的把握不够深刻。

雷区二：真题不够熟练

最后的三个阶段，我们的注意力不仅仅只是局限于知识点的学习，我们应该把更多的时间放在对于真题的演练上。毕竟是考试，我们想要顺利考上研究生，还得有一种不太认可，但是很实用的功利心，也就是围绕如何提高成绩来复习。历年的真题，是我们最接近考试的素材，我们务必要熟练历年真题。

雷区三：掐表做题演练不够

除了练习真题，我们还需要进行模拟考试。只有掐表做题，我们才能弄清楚自己的做题逻辑和考场时间分配。如果我们不进行掐表演练，我们很难把握好做题的节奏，最后做不完题，或是提前做完但答题不充分，结果都不会理想。

雷区四：压力过大，适得其反

冲刺阶段，是我们最需要减压的时候。压力过大，我们的思维会变得混乱，注意力不集中，甚至影响到睡眠和饮食，进而影响到身体，最后只会是适得其反。每一位考研的考生，都不再是小孩，所以不必要不断给自己施压。相反，一定要学会舒解压力。

附赠实用心理暗示小妙招

(1) 学会和自己说话

最好是有声地说话，让“意识”调动内心深处的“潜意识”。可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望：“你马上要参加一场至关重要的考试了，我相信你的实力，只要肯努力，你一定可以成功的，加油！”。

初次这么做的时候，可能会感到难为情，觉得自言自语有点傻;但尝试之后会发现，经过这样的自言自语，你的心情会更加积极乐观，思维、行动的效率也会提高。

(2) 在想象中预演

在一个安静、安全的环境中将自己彻底放松，并将希望达到的目标在脑海中进行清晰细腻的预演。比如，想象着自己考入了理想的学府，想象着自己在校园徜徉，想象着自己在研究室做实验等。

在心里告诉自己：“这就是我的理想，我愿意为我的理想去付出去努力”有了这样的心理预期，人就会有前进的动力。想象之后，脑海中会留下一个积极的记忆印痕;而在遇到真实的情境后，记忆就会被激活，从而指引人的思维和行动。

(3) 用语言表达出内心的感受

心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。当考研党考研信心不足的时候，与同学、朋友、老师和家长多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来，这样会使心理上的压力得到释放。他人的安慰、鼓励和支持，有助于考生改变信心不足的状态。