一看书就走神的考研党,你该提高效率了！-凯发vip

对于考研学习来说，时间尤为重要，考生每天竭尽全力，争分夺秒的学习。但有些时候，总会遇见懈怠的时候，有些同学，一学习就跑神，越紧张越学不进去。针对这样的情况，小编就来为复习时爱走神的你支三招。

一、根据时间段安排复习科目

也许大家都有过类似的经验，大早上晕晕沉沉地坐在自习室，打开英语词汇书，然后发现自己在背单词的过程差点睡过去。也许不同同学有不同的“疲乏时间”，但是我们可以把一些能让自己清醒的科目放在自己的“疲乏时间”进行复习。

当然如果我们发现自己每天总有一段时间是在胡思乱想，那该怎么办呢？我们可以到自习室外面冷静一下，把自己当时选择考研的初衷重新在脑中过一遍。当然还有同学会选择打电话倾诉这种方式，不过一定要注意的是，千万控制时间，且不能打给会带给自己负能量的人。

二、用不同方式进行调节

人不同于机器的一点就是，人会有疲倦、厌烦等等各种情绪，所以我们不能苛求自己在高压高负荷下，仍旧高效地度过每分钟、每小时。但是我们可以用一些小方法给大脑进行放松，然后让它继续高速运转。

首先，当我们感觉自己头脑不清醒、昏昏沉沉的时候，可以听一些摇滚音乐或者是轻音乐。至于选择哪种音乐，完全取决于该音乐能否让你的大脑在短时间内清醒。小编建议大家在看一本内容较枯燥的必考书目前，可以听一些比较动感的音乐，使自己的大脑进入兴奋状态，避免看书时产生困意。

另外需要注意的一点就是，我们最好不要长时间地听着歌学习，尤其是在我们能够全神贯注地复习的时间段，那样反而会分散我们的注意力，从而降低复习效率。

三、适当安排自己的学习时长

谈到学习时间这个问题的时候，不能回避的一个问题就是——“一天学习多长时间才是最好的？”，这个问题的答案是根据自身情况而定，但不能过分苛责自己。一般来说，在目前这个阶段，能够保证10-12个小时的有效学习时间已经是很不错的情况了。

当然在大家感到十分困倦时，也可以选择小睡10-20分钟，或者喝杯咖啡提神。不过睡之前最好定一个振动闹铃，防止自己直接睡过去了。最后，小编祝愿各位考生都能克服困难，高效备考，最终实现自己的梦。