考研期间的十件小事让你拥有小确幸-凯发vip

要保持良好的心态，但往往也是焦虑的根源，做对了高兴，错了就会焦虑，特别是做错题时，看答案还是没弄懂就会来气，这个时候就是各显神通的时候了，有人破口大骂出题人太贱，有人抱着满是xxx的试卷心疼自己，有脾气大点的，直接把试卷撕得粉碎的，然后回过神来，又后悔不已。那么情绪出现了问题，我们该怎么处理呢？

1.戴上耳机，单曲循环一首自己最喜欢的音乐

2.给最好的朋友打电话，天南海北地聊八卦，聊生活，聊考研过程遇到的开心或者不开心的事情

3.去健身房，去跑步，去游泳，不管什么运动都好，只要能让自己沉浸其中。酣畅淋漓之后，无论什么烦恼都会一扫而空。

4.洗一个舒服的热水澡，洗完早早上床美美地睡上一觉

5.约上一二好友，在寒冷无比的夜晚吃一顿热气腾腾的火锅

6.冬至吃饺子，平安夜吃苹果，生日吃蛋糕，不论过什么节日，都要保持最起码的仪式感

7.在一个慵懒温暖的午后，戴上蒸汽眼罩，躺在床上睡半个小时的午觉

8.在纸上认真写下考完研之后的心愿，然后小心翼翼地折叠起来收藏

9.计划一场半天的旅行，穿上舒适方便的鞋，骑着自行车出门。看落叶铺满每一条街道，听微风拂过耳边的声音。

10.好好吃饭，坚持每天吃水果，美食是最容易获得，也是最不占用时间的幸福好物了。

最后，有一个想念的人，有一个想念你的人。

我们都知道，考研人每天都会经历各种情绪，难免会有不开心、压抑的时候，但还是想告诉你：不管这一天有多难过，记得认真洗脸洗澡，吹干头发，安安稳稳钻进被窝；床就像是一个胶囊，嗖得一下就会带你到下一个阳光明媚的早晨去了。